आत्म-प्रतिष्ठा भाग-१(Self respect)

आत्म-प्रतिष्ठा का सामर्थ्य

आत्म-प्रतिष्ठा एक सफल इंसान के सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी गुणों में से एक है। आत्म-प्रतिष्ठा का तात्पर्य अपने आप में विश्वास रखना और अपने लिए सम्मान पाना है। किसी को प्रतिष्ठा देने का मतलब हैं, उस इंसान के गुणों की प्रशंसा करना या उन्हें सराहना। जब आप खुद को सम्मान देते हैं, तब, आप एक इंसान के तौर पर स्वयं को सम्मान देते हैं, या अपनी सराहना करते हैं। आप जीवन की चुनौतियों से निपटने के लिए अपनी क्षमता में विश्वास रखते हैं, और आपको लगता हैं कि आप सफलता और खुशी पाने योग्य हैं। आपको एक स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठित इंसान बनने के लिए खुद को “ नंबर 1 " या सर्वश्रेष्ठ बनने को जरूरत भी नहीं है। आपको लगता है आपके अंदर ऐसी क्षमता है जिसका अभी तक उपयोग नहीं किया गया हैं और आप उस क्षमता का निवेश और परीक्षण करने के लिए उत्सुक हैं। यह आपको कड़ी मेहनत करने और सफ़ल होने के लिए प्रेरित करता है। स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा के साथ लोग ईमानदारी से खुद के लिए कह सकते हैं कि "मैं वास्तव मैं अपने आप को पसंद करता हूं। मुझे खुशी है कि मैं ऐसा हूं। बल्कि मैं वर्तमान समय में या इतिहास में हुए अन्य किसी व्यक्ति की तरह होने की बजाय स्वयं मैं बना रहना चाहूगा।" 

स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा, अहंकार, घमंड, दंभ, आत्मप्रशंसा या श्रेष्ठता की भावना जैसी नहीं होती है। वास्तव में, ऐसे लोग, जो ये लक्षण दिखाते हैं वे कभी-कभी अपनी कम आत्म-प्रतिष्ठा को छुपाने की कोशिश कर रहे होते हैं। जब आपके पास स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा होती हैं, तो आप अपने गुणों और महत्व को सराहना करते हैं, लेकिन आपको यह भी एहसास होता है कि कोई भी व्यक्ति आप से अधिक या कम योग्य या महत्वपूर्ण नही है। दूसरी और कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग जोखिम लेने से डरते हैं, उम्हें भरोसा नहीं होता कि वे कभी सफ़ल हो पाएंगे और समस्याओं और बाधाओं को नाकामी के रूप में देखने की उनको आदत बन जाती है। इस तरह से वे एक ऐसे चक्र की ओर जाने लगते हैं जहां कम प्रयास, स्वीकृत नाकामी, और कम आत्म-प्रतिष्ठा होती है। 

उच्च आत्म-प्रतिष्ठा के प्रभाव 

उच्च आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग आत्म-विश्वसी होते हैं। वे जानते हैं कि वे महत्वपूर्ण और मूल्यवान व्यक्ति हैं। वे अपने अंदर गहराई में, अपने स्वयं के मूल्यवान होने की भावना का आनंद उठाते हैं, जो उम्हें अपने लक्ष्यों और खुशी को प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र 

बनाती है। जब आपके पास उच्च आत्म-प्रतिष्ठा होती है तो आपकी इच्छा जोखिम लेने की होती है, आपको अपने सफल होने का पूरा भरोसा होता है, आप अपनी असफलताओं को अपने प्रयासों को दुगना करने की एक प्रेरणा के रूप में लेते हैं। बदले में, यह आपको ऊर्जावान कर नई सफलताएं पाने के लिए तैयार करते हैं। उच्च आत्म-प्रतिष्ठा के अन्य लाभ भी हैं। जब आप उच्च आत्म-प्रतिष्ठा का आनंद लेते हैं तब आप निम्नलिखित बातें कर सकते हैं: 

★ अपनी शक्तियों और कमजोरियों को स्वीकारना 

★ अपने सच्चे विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना 

★ अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संबंध बनाना 

★ प्रशंसा करना और प्राप्त करना 

★ स्नेह देना और प्राप्त करना 

★ नए विचारों और अनुभवों को आजमाना

★ अपनी रचात्मकता को व्यक्त करना

★ स्वयं के लिए खड़ा होना

★ तनाव और गुस्से से शांति से निपटना 

★ भविष्य की ओर उम्मीद से देखना 

अध्ययनों से पता चला है कि उच्च आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग अपने लक्ष्यों का पीछा करते हैं। लोग और परिस्थितियां उनके लिए रुकावट नहीं बनती। वे चाहते हैं कि उन्हें और ज्यादा चुनौती भरे काम मिले ताकि उन्हें ज्यादा कड़ी मेहनत करनी पड़े। साथ ही वे आत्म-विश्वास के साथ ऐसे लोगों से रिश्ता रखते हैं जो उनको अच्छे लगते हैं। उच्च आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोगों के मन में ठुकराए जाने का डर नहीं होता, इसलिए वे दूसरों से संपर्क बनाने से नहीं हिचकते। 

उच्च आत्म-प्रतिष्ठा आपको अपने लिए सुनहरे अवसरों का निर्माण करने में मदद करती हैं। मान लीजिए कि आप कोई नई या बड़ी नौकरी खोज रहे हैं। स्वयं अपने बारे में अच्छा महसूस करने की भावना आपको आगे ले जाएगी और कुछ नया आजमाने की चुनौती लेने देगी। भले ही, आपको लगे कि वह चुनौती आपके लिए सही नहीं है, लेकिन फिर भी आप अपने खुद के मूल्यवान होने की भावना को बचाए रखेंगे। आप अपने बरे में और अपनी पसंद के बारे में अच्छी तरह जान पाएंगे। 

कम आत्म-प्रतिष्ठा के प्रभाव 

बहुत से लोग कम आत्म-प्रतिष्ठा से पीड़ित होते हैं। कम आत्म-प्रतिष्ठा ऐसी भावना पैदा करती है जो कहती है कि, "मैं कुछ नहीं कर सकता।" कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोगों का मानना होता है कि उनके जीवन का कोई खास मतलब नहीं है, और वे हमेशा दुखी ही रहेंगे। उन्हें अपने कौशल पर भरोसा नहीं होता और यहाँ तक कि वे अपनी सबसे बड़ी उपलब्धि को भी स्वीकार नहीं करते। इस तरह से खुद को नीचा मानने के कारण अवसाद, चित्ता, या सामाजिक भय पैदा हो सकता है। 

 

कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग दूसरों की बातों और कार्यों से आसानी से आहत होते हैं। वास्तव में, कम आत्म प्रतिष्ठा वाले लोग स्वयं के मूल्यों की तुलना में दूसरों के विचारों और फैसलों को ज्यादा महत्व देते हैं। जब कोई फैसला नकारात्मक होता है तो ऐसे लोग अत्यधिक आहत हौते हैं और वे उदास हो जाते हैं। वे स्वयं को अयोग्य मानते हैं, अपनी ही क्षमताओं पर शक करते हैं, और स्वयं के बारे में अपनी ही राय को और कमजोर कर लेते हैं। 

इसके अलावा, कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग अक्सर: 

★ दूसरें लोगों पर भरोसा नहीं करते 

★ उन्हें अंतरंग संबंध विकसित करने में कठिनाई होती है 

★ गलतियों का डर सताता है और फैसले लेने में परेशानी होती है 

★ लगातार खुद की आलोचना करते हैं, लेकिन उन्हें दूसरों के द्वारा की गई आलोचना से निपटने में परेशानी होती है

★ हमेशा समस्याओं, संकट, और विफलता की उम्मीद करते हैं 

★ अपनी जरूरतों की अनदेखी करते हैं 

★ गलत मांग के आगे हार जाते हैं 

★ आकर्षण का केंद्र बनना नापसंद करते हैं 

★ अपने सच्चे विचारों और भावनाओं को दूसरों से छिपाते हैं 

★अस्वीकृति और खारिज किए जाने के भय में रहते हैं 

★ दूसरो पर बोझ बने होने की चिंता लगी रहती है 

★ उन्हें लगता हैं कि उनका ही जीवन उनके काबू में नहीं है  

★ जीवन की खुशी खोने लगते हैं 

आत्म-प्रतिष्ठा को समझना 

कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग खुद के ही नाकाम रहने की उम्मीद करते हैं; वे विफलता को अपने जीवन के एक अग्नि अंग के रूप में देखते हैं। इसी से व्याकुलता पैदा होती है, जो चिंता और घबराहट की एक सामान्य भावना हैं जिसका कोई विशेष कारण नहीं होता। जब भी कठिन परिस्थिति से सामना हो तो थोड़ी घबराहट होना एक सामान्य बात हैं। उदाहरण के तौर पर, लोग जब किसी अनजाने शहर में गुम हो जाते हैं या उनके परिवार का कोई सदस्य बीमार होता हैं तो वे घबरा जाते हैं। इस तरह की चिंता उन्हे सचेत बनाए रखती है और स्थिति से निपटने में मददगार भी हाती है। 

हालाँकि, व्याकुलता उस समय नुकसान पहुचाती है, जब ये किसी समस्या के हल हो जाने के बाद भी बनी रहती है। जब आप व्याकुल हौते हैं, तो किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए जरूरी काम पूरे करना मुश्किल हो जाता हैं, भले ही फिर वह किसी परीक्षा के लिए तैयारी करना हो या, नौकरी के चयन के लिए जाना हो, या डॉक्टर से समय लेना हो। इससे आपकी आत्म-प्रतिष्ठा और कम होती जाती है। 

आत्म-प्रतिष्ठा की उत्पत्ति 

आत्म-प्रतिष्ठा कहां से आती है? दूसरों की तुलना में कुछ लोगों में से ज्यादा क्यों होती है? कुछ लोगों को अपने किसी भी काम की शुरुआत से ही बहुत संघर्ष करना पड़ता है। एक प्राचीन चीनी कहावत कहनी है, "एक बच्चे का जीवन कागज के एक टुकड़े की तरह है जिस पर हर एक राहगीर अपने निशान चोड़ जाता है।" हम अपने बच्चो को आत्म-प्रतिष्ठा के बारे में सिखा नहीं सकते। हम केवल उनके कच्चे मन वाली पट् टी पर कुछ सकारात्मक छाप और निशान बनाकर उन्हें खुद को अपनी आत्म-प्नतिष्ठा अपने ही अंदर खोजने में मदद कर सकते हैं। सभी सकारात्मक प्रेरणाएं, आत्म-प्रतिष्ठा में निहित होती हैं- जिनका विकास बाकी गुणों की तरह ही होता है, जो अभ्यास से ही आती हैं। आत्म-प्रतिष्ठा को एक चार पैरों वाली कुर्सी या मेज की तरह सोचें। 

         

अपनेपन की भावना 

आत्म-प्रतिष्ठा का सबसे पहला चरण है अपनेपन की भावना। हम सभी के मन में यह भावना होती है कि हम अपने से बड़ी किसी विशालतम इकाई का एक हिस्सा हैं। यह जरूरत, जिसे मनोवैज्ञानिक संबद्धता की शक्ति कहते हैं, इसमें इंसान, जगह और संपत्ति शामिल होती है। अपनेपन के लिए हमारा अंतर्मन चाहता है कि हमारे अपने हमें चाहें, स्वीकार करें, हम साथ-साथ खुशियां मनाएं और प्रेम करें यह वास्तव में बहुत शक्तिशाली भावना है। यह भावना एक विशाल परिवार, दोस्तों और साथियों के बीच अच्छे संबंधों के बारे में बताती है। इससे यह भी समझ आता हैं कि क्यों कुछ किशोर गलत संगत में पड़ जाते हैं। वे अपनापन चाहते हैं, भले ही वह गलत हों। 

बच्चों को अपने परिवार की विरासत पर गर्व होना चाहिए जहां वे सुरक्षित महसूस करते हैं, जहां उन्हें प्यार और सम्मान मिलता है जहां बच्चे अपने दोस्तों कां लाना चाहते हैं, न कि ऐसी जगह जिसे वे जितनी जल्दी हो सके छोड़ना चाहते हैं।

स्वयं की पहचान की भावना 

दूसरा चरण है, स्वयं की पहचान की भावना, जो अपनेपन की भावना का पूरक है। कोई मी इंसान दूसरे के जैसा बिल्कुल नहीं हो सकता, यहां तक कि जुड़वा भी एक जैसे नहीं होते। हम समी इंसान प्रतिमा और लक्षण के अद्वितीय (अनोखा) संयोजन है, जो इससे पहले कभी अस्तित्व में नहीं थे और फिर कभी उसी स्वरूप में अस्तित्व में नहीं होंगे। (इससे समझ आता है कि ज्यादातर माता-पिता यह मानते हैं कि उनके बच्चे अलग-अलग ग्रहों से आए हैं!) 

बच्चों का बड़े होते और खेलते हुए अवलोकन कस्ना चाहिए: उनके सीखने के तरीके, वे अपने खाली समय में क्या करना पंसद करते हैं, और उनकी अद्वितीय सकारात्मक प्रतिभा की खोज करते रहना चाहिए- ताकि इन सबसे उनके कौशल को बढ़ाया जा सके प्रतिभा को मापने के लिए परीक्षाफल सही साधन नहीं हैं। ये अक्सर केवल अनुशासन, याददाश्त और ध्यान देने की अवधि को मापते हैं, साथ ही केवल एक प्रमावी शिक्षक की उपस्थिति को बताते हैं। 

पात्रता की भावना 

आत्म-प्रतिष्ठा का तीसरा चरण स्वयं के पात्र होने की भावना है, ऐसी भावना जिससे लगे कि मुझे खुशी है कि मैं ऐसा हूं, अपने खानदान और परिवार के साथ, मेरा शरीर, मेरे अद्वितीय विचार सब कुछ मेरे हैं। अपनी स्वयं की स्वीकृति के बिना, हमारे पास दूसरों को देने के लिए कुछ नहीं होता। अगर हम खुद को प्रेम के योग्य नहीं समझते तो, यह कहना मुश्किल है कि दूसरे भी हमसे प्रेम करेंगे, इसकी बजाए हम दूसरों को अपना मूल्यांकनकर्ता या न्यायकर्ता के रूप में देखेंगे। 

यही कारण हैं कि बच्चों के लिए, खासतौर पर, बिना शर्त वाले प्यार का अनुभव करने और कर्ता को कर्म से और प्रदर्शनकर्ताओं का प्रदर्शन से अलग करना सीखने की जरूरत होती हैं। यह संदेश कि: “चाहे कुछ भी हो जाए, मैं तुमसे प्यार करता हूं और तुम्हारे लिए हमेशा यहां हूं" बच्चों में पात्रता या आंतरिक गुणों की भावना विकसित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं में से एक हैं। हर फटकार के बाद उन्हें" यह जताने की जरूरत होती है कि माता-पिता उन्हें प्यार करते हैं। हर रात सोने जाने से पहले, उन्हें इस आश्वासन की जरूरत होती हैं कि भले दिनभर में कुछ भी हुआ हो, उसकी परवाह किए बिना उनके माता-पिता उनसे बिना शर्त प्यार करते ही हैं

अपनेपन की भावना 

आत्म-प्रतिष्ठा का सबसे पहला चरण है अपनेपन की भावना। हम सभी के मन में यह भावना होती है कि हम अपने से बड़ी किसी विशालतम इकाई का एक हिस्सा हैं। यह जरूरत, जिसे मनोवैज्ञानिक संबद्धता की शक्ति कहते हैं, इसमें इंसान, जगह और संपत्ति शामिल होती है। अपनेपन के लिए हमारा अंतर्मन चाहता है कि हमारे अपने हमें चाहें, स्वीकार करें, हम साथ-साथ खुशियां मनाएं और प्रेम करें यह वास्तव में बहुत शक्तिशाली भावना है। यह भावना एक विशाल परिवार, दोस्तों और साथियों के बीच अच्छे संबंधों के बारे में बताती है। इससे यह भी समझ आता हैं कि क्यों कुछ किशोर गलत संगत में पड़ जाते हैं। वे अपनापन चाहते हैं, भले ही वह गलत हों। 

बच्चों को अपने परिवार की विरासत पर गर्व होना चाहिए जहां वे सुरक्षित महसूस करते हैं, जहां उन्हें प्यार और सम्मान मिलता है जहां बच्चे अपने दोस्तों कां लाना चाहते हैं, न कि ऐसी जगह जिसे वे जितनी जल्दी हो सके छोड़ना चाहते हैं।

स्वयं की पहचान की भावना 

दूसरा चरण है, स्वयं की पहचान की भावना, जो अपनेपन की भावना का पूरक है। कोई मी इंसान दूसरे के जैसा बिल्कुल नहीं हो सकता, यहां तक कि जुड़वा भी एक जैसे नहीं होते। हम समी इंसान प्रतिमा और लक्षण के अद्वितीय (अनोखा) संयोजन है, जो इससे पहले कभी अस्तित्व में नहीं थे और फिर कभी उसी स्वरूप में अस्तित्व में नहीं होंगे। (इससे समझ आता है कि ज्यादातर माता-पिता यह मानते हैं कि उनके बच्चे अलग-अलग ग्रहों से आए हैं!) 

बच्चों का बड़े होते और खेलते हुए अवलोकन कस्ना चाहिए: उनके सीखने के तरीके, वे अपने खाली समय में क्या करना पंसद करते हैं, और उनकी अद्वितीय सकारात्मक प्रतिभा की खोज करते रहना चाहिए- ताकि इन सबसे उनके कौशल को बढ़ाया जा सके प्रतिभा को मापने के लिए परीक्षाफल सही साधन नहीं हैं। ये अक्सर केवल अनुशासन, याददाश्त और ध्यान देने की अवधि को मापते हैं, साथ ही केवल एक प्रमावी शिक्षक की उपस्थिति को बताते हैं। 

पात्रता की भावना 

आत्म-प्रतिष्ठा का तीसरा चरण स्वयं के पात्र होने की भावना है, ऐसी भावना जिससे लगे कि मुझे खुशी है कि मैं ऐसा हूं, अपने खानदान और परिवार के साथ, मेरा शरीर, मेरे अद्वितीय विचार सब कुछ मेरे हैं। अपनी स्वयं की स्वीकृति के बिना, हमारे पास दूसरों को देने के लिए कुछ नहीं होता। अगर हम खुद को प्रेम के योग्य नहीं समझते तो, यह कहना मुश्किल है कि दूसरे भी हमसे प्रेम करेंगे, इसकी बजाए हम दूसरों को अपना मूल्यांकनकर्ता या न्यायकर्ता के रूप में देखेंगे। 

यही कारण हैं कि बच्चों के लिए, खासतौर पर, बिना शर्त वाले प्यार का अनुभव करने और कर्ता को कर्म से और प्रदर्शनकर्ताओं का प्रदर्शन से अलग करना सीखने की जरूरत होती हैं। यह संदेश कि: “चाहे कुछ भी हो जाए, मैं तुमसे प्यार करता हूं और तुम्हारे लिए हमेशा यहां हूं" बच्चों में पात्रता या आंतरिक गुणों की भावना विकसित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं में से एक हैं। हर फटकार के बाद उन्हें" यह जताने की जरूरत होती है कि माता-पिता उन्हें प्यार करते हैं। हर रात सोने जाने से पहले, उन्हें इस आश्वासन की जरूरत होती हैं कि भले दिनभर में कुछ भी हुआ हो, उसकी परवाह किए बिना उनके माता-पिता उनसे बिना शर्त प्यार करते ही हैं

बाहर से थोपी गई एक प्रेरणा से बिल्कुल उलट, अपनेपन, स्वयं की पहचान और पात्रता की एक स्वस्थ भावना केवल अंर्तमन के केंद्र में स्थापित की जा सकती है। उनके बिना, हम अपनी कम होती आत्म-प्रतिष्ठा का घड़ा भरने के लिए लगातार दूसरों पर निर्भर बने रहते हैं- साथ ही दूसरों के छुपे इरादों पर संदेह करते हैं। अपने बारे में दूसरों की राय को स्वीकार या अस्वीकार कर, हम आलोचनाओं को लेकर बचाव की मुद्रा में आ जाते हैं और अपनी ही तारीफ़ में भ्रमित हो जाते हैं और कितनी भी तारीफ इस तरह के गुम हुए गुण की जगह नहीं ले सकती। 

अपने सपनों में विस्वास करने के लिए भी अपनेपन, स्वयं की पहचान और पात्रता को एक स्वस्थ भावना होना जरूरी होती है। जब मुश्किल समय हो, ऐसी घडी में जब आपके पास पूरा करने को बस एक ही सपना बचा हो, तब तो ये सबसे ज्यादा जरूरी होती है। 

नियंत्रण और क्षमता की भावना 

ऐसे कई कारण हैं कि ऐसे कई बच्चे जो अभी उच्च विद्यालय में और कॉलेजों में पढ़ रहे हैं उन्हें लगता है कि उन्होंऩे तो बस जीतने के लिए जन्म लिया है। बड़े और मददगार संयुक्त परिवार- कई मामलों में तो छोटे परिवार भी अब लुप्त होते जा रहे हैं। प्रेरणास्रोत तेजी से बुरे बनते जा रहै है। व्यापारिक मीडिया युवाओं के मन पर लगातार अपराध, हिंसा, अय्याशी, और पलायन करने के दूसरे स्वरूपों को परोसकर हमले कर रहा है। लेकिन कोई कूछ भी सफाई दे, समाज में रचनात्मक काम करने वाले लोग और नेता बिना किसी रचनात्मक कल्पना के उभरकर सामने नहीं आ सकते, जो उनके लिए एक इंधन का काम करती है-इसलिए ऐसी कुंठा, हताशा और झिझक जो हम अक्सर कई लोगों में देखते और सुनते हैं,चिंता का एक कारण बनती है। अवसरों की बजाय दुनिया की समस्याओ पर ज्यादा जोर देने के कारण जिस भविष्य की वे कल्पना करते हैं उसमें न तो उन्हें खुशी मिलती है और न ही सफ़लता। 

आत्म-प्रतिष्ठा का चौथा चरण नियंत्रण और क्षमता की भावना है, जो आत्म-प्रभावकरिता भी है, अपनी क्षमता में काम करने का एक ऐसा विश्वास जो आपको अनिश्चित और बदलती दुनिया में नियंत्रित बनाए रखता है। पात्रता की भावना आपको किसी भी काम में भावनात्मक सहारा देती है, लेकिन उसके लिए आपके अंदर आत्म-प्रभावकारिता की भावना भी चाहिए, इसलिए नियंत्रण और क्षमता की भावना आपके अंदर विश्वास भरती है कि आप सफल होंगे। यही वजह है कि बच्चों को जितनी जल्दी हो सके छोटे-छोटे काम खुद करने की जिम्मेदारी दे देनी चाहिए ताकि वे अपने विकल्पों को चुनने, खुद प्रयास करने और चीजों का अभ्यास करने की आदतों को सीख सकें, जिसका नतीजा सफ़लता के रूप में होता है। उन्हें जितनी ज्यादा सफलता मिलेगी, उनका आत्म-विश्वास उतनी ही तेजी से बढ़ेगा और आगे चलकर वे बडी जिम्मेदारियाँ लेना चाहेंगे। 

बढ़ते बच्चों को, माता-पिता की आय की परवाह के बिना, घर के कुछ खास कामों में हाथ बंटाने, ड़यूटी करने का और खुद पर गर्व करने का मौका देना चाहिए। हममें से हर एक को ये सीखना चाहिए कि समस्याएं और नाकामियां सिर्फ अस्थायी असुविधाएं होती हैं, लेकिन वे सिखाने वाले अनुभव होते ही यह सोच कि नाकामियां असफलताएं नहीं होती, उन्हें कामयाबी में बदलने के लिए सुधार करना जरूरी हैं, लगातार जुटे रहना जरूरी हैं।

असफलता को सीखने की दिशा में एक अनुभव के रूप में लेते हुए, बच्चे नई चुनौतियों के लिए एक प्रारंभिक उत्सुकता विकसित करते हैं और नया कौशल आजमाने से डरते नहीं हैं। हालांकि वे अच्छे काम पर मिलने वाली तारीफ की सराहना करते हैं, लेकिन उन्हें अपने इस भरोसे से सबसे ज्यादा फायदा होता है कि वे जीवन के लिए मूल्यवान योगदान दे रहे हैं, और वो भी अपने स्वयं के आंतरिक मानकों के अनुसार । एक तेजी से उभरते प्रतिस्पर्धी वैश्चिक बाजार में, हर कार्यदल के युवा सदस्य को यही भरोसा होना चाहिए कि वह एक नेता है, एक आत्म सशक्त, गुणवान इंसान जो उत्कृष्ट उत्पादन और सेवा में अपनी योग्यता दिखा रहा है। ई-वाणिज्य और बदलती प्रौद्योगिकी की वजह से ज्यादा लाभ पाने के बढ़ते दबाव और काम लोगों से अधिक काम लेने की जरूरत के साथ, माता पिता और व्यापार जगत के नेताओं के लिए यह जरूरी है कि वे अपने बच्चों और कर्मचारियों का महत्व बढ़ाने में मदद करते रहें।

आगे के लिए भाग -२ पढ़े।

-----------------------------------------------------------------

English Translation:-

Ability to self-esteem

 Self-esteem is one of the most important basic qualities of a successful human being.  Self-respect refers to trust in oneself and respect for oneself.  To give someone prestige means to praise or appreciate the qualities of that person.  When you respect yourself, then, as a human you respect yourself, or appreciate yourself.  You believe in your ability to deal with life's challenges, and you feel that you are capable of success and happiness.  You don't even need to be yourself "number 1" or the best to be a healthy self-respecting human being. You feel that you have an ability that hasn't been used yet and you can invest and test that ability  Look forward to. It inspires you to work hard and be successful. People with healthy self-esteem can honestly say to themselves "I really am  Who do you like.  I'm glad I'm like that.  Rather I would like to be myself instead of being like any other person in the present time or in history. "

 Healthy self-respect is not the same as arrogance, pride, arrogance, self-praise or a feeling of superiority.  In fact, people who show these traits are sometimes trying to hide their low self-esteem.  When you have a healthy self-respect, you appreciate your qualities and importance, but you also realize that no person is more or less worthy or important than you.  On the other hand, people with low self-esteem are afraid to take risks, not confident that they will ever succeed and become habituated to seeing problems and obstacles as failures.  In this way they begin to move towards a cycle where there is little effort, accepted failure, and low self-esteem.

 High self-esteem effect

 People with high self-esteem are self-confident.  They know that they are important and valuable persons.  They enjoy the feeling of being deep within themselves, of their own worth, which frees them to achieve their goals and happiness.

 It cooks.  When you have a high self-esteem, you are willing to take risks, you are confident of your success, you take your failures as an inspiration to double your efforts.  In return, they energize you and prepare you for new successes.  High self-esteem also has other benefits.  When you enjoy high self-esteem, you can do the following things:

 ★ Accepting your strengths and weaknesses

 ★ Express your true thoughts and feelings

 ★ Creating an emotional connection with other people

 ★ praise and receive

 ★ Giving and receiving affection

 ★ Trying out new ideas and experiences

 ★ express your creativity

 ★ stand up for yourself

 ★ Dealing with stress and anger peacefully

 ★ look forward to the future

 Studies have shown that people with high self-esteem pursue their goals.  People and circumstances do not become a hindrance for them.  They want them to get more challenging jobs so that they have to work harder.  At the same time, they have a relationship with people who like them with self-confidence.  People with high self-esteem have no fear of being rejected, so they do not hesitate to make contact with others.

 High self-esteem helps you create golden opportunities for yourself.  Suppose you are looking for a new or big job.  The feeling of feeling good about yourself will take you further and allow you to take the challenge of trying something new.  Even if you feel that that challenge is not right for you, you will still preserve your sense of worth.  You will get to know more about your choice and your choice.

 Low self-esteem effect

 Many people suffer from low self-esteem.  Low self-esteem creates a feeling that says, "I can't do anything."  People with low self-esteem believe that their lives have little meaning, and they will always be unhappy.  They do not trust their skills and do not even acknowledge their greatest achievement.  Depriving yourself in this way can lead to depression, anxiety, or social phobia.

 People with low self-esteem are easily hurt by the words and actions of others.  In fact, people with low self-esteem tend to value the thoughts and decisions of others more than their own values.  When a decision is negative, such people are extremely hurt and they become depressed.  They disqualify themselves, doubt their own abilities, and weaken their own opinions about themselves.

 In addition, people with low self-esteem often:

 ★ Do not trust others

 ★ They have difficulty developing intimate relationships

 ★ Fear of making mistakes and having trouble making decisions

 ★ Constantly criticize themselves, but have trouble dealing with criticism from others

 ★ always expect problems, crises, and failure

 ★ ignore your needs

 ★ lose in front of wrong demand

 ★ dislike being the center of attraction

 ★ hide your true thoughts and feelings from others

 ★ Fear of rejection and rejection

 ★ worry about becoming a burden on others

 ★ He feels that his life is not under his control

 ★ start losing the joy of life

 

Understanding self-respect

 People with low self-esteem expect themselves to fail;  They see failure as a part of their life.  This creates distraction, which is a general feeling of anxiety and nervousness that has no specific cause.  It is a normal thing to be a little nervous whenever faced with a difficult situation.  For example, people get nervous when they are lost in an unknown city or a family member is ill.  This type of anxiety keeps them alert and also helps them in dealing with the situation.

 However, distraction hurts when it persists even after a problem is resolved.  When you are distraught, it becomes difficult to complete the work required to reach a goal, whether it is to prepare for an exam or to go for job selection, or to take time from the doctor.  This further reduces your self-esteem.

 Origin of self-respect

 Where does self-respect come from?  Why do some people have more than others?  Some people have to struggle a lot from the beginning of any of their work.  An ancient Chinese proverb says, "A child's life is like a piece of paper on which every passerby makes his mark."  We cannot teach our children about self-respect.  We can only help them find themselves in their own self-esteem by making some positive impressions and marks on their raw-mind bars.  All positive motivations are rooted in self-respect - which develops like the rest of the qualities, which come from practice.  Think of self-respect like a four-legged chair or table.

 A sense of belonging

 The first stage of self-respect is a sense of belonging.  We all have a feeling in our mind that we are a part of the largest unit bigger than ourselves.  This need, called the power of psychological affiliation, involves humans, space and property.  Our conscience wants us to feel connected to ourselves, to accept, to celebrate and to love together. It is a very powerful feeling indeed.  This feeling speaks of a good relationship between a large family, friends and peers.  This also explains why some teenagers fall into the wrong company.  They want to be familiar, even if they are wrong.

 Children should be proud of their family heritage where they feel safe, where they get love and respect where children want to bring their friends, not a place they want to leave as soon as possible.

Sense of self identity

 The second step is the sense of self-identity, which complements the feeling of belonging.  No person can be exactly like another person, even twins are not the same.  We Sami humans are unique (unique) combinations of idols and signs, which never existed before and will never exist again in the same form.  (This makes sense that most parents believe that their children came from different planets!)

 Observations should be made as children grow up and play: their learning methods, what they like to do in their spare time, and keep on exploring their unique positive talents - all of which can enhance their skills to measure talent  Examination is not the right tool for  These often only measure discipline, memory, and attention span, as well as the mere presence of a pragmatic teacher.

 sense of entitlement

 The third stage of self-respect is the feeling of being a character of yourself, the feeling that I am happy that I am like this, with my family and family, my body, my unique thoughts, everything belongs to me.  Without our own acceptance, we have nothing to give to others.  If we do not consider ourselves worthy of love, then it is difficult to say that others will love us, instead we will see others as our evaluator or judge.

 This is why children, in particular, need to experience unconditional love and learn to separate the subject from karma and the performer from performance.  The message that: "I love you and I am always here for you no matter what happens" is one of the most important concepts for developing a sense of entitlement or intrinsic qualities in children. After every rebuke they have to "  Need to show that parents love them.  Before going to sleep every night, they need an assurance that their parents love them unconditionally, regardless of what happened during the day.

 A sense of belonging

 The first stage of self-respect is a sense of belonging.  We all have a feeling in our mind that we are a part of the largest unit bigger than ourselves.  This need, called the power of psychological affiliation, involves humans, space and property.  Our conscience wants us to feel connected to ourselves, to accept, to celebrate and to love together. This is a very powerful feeling indeed.  This feeling speaks of a good relationship between a large family, friends and peers.  This also explains why some teenagers fall into the wrong company.  They want to be familiar, even if they are wrong.

 Children should be proud of their family heritage where they feel safe, where they get love and respect where children want to bring their friends, not a place they want to leave as soon as possible.

 Sense of self identity

 The second step is the sense of self-identity, which complements the feeling of belonging.  No person can be exactly like another person, even twins are not the same.  We Sami humans are unique (unique) combinations of idols and signs, which never existed before and will never exist again in the same form.  (This makes sense that most parents believe that their children came from different planets!)

 Observations should be made as children grow up and play: their learning methods, what they like to do in their spare time, and keep on exploring their unique positive talents - all of which can enhance their skills to measure talent  Examination is not the right tool for  These often only measure discipline, memory, and attention span, as well as the mere presence of a pragmatic teacher.

 sense of entitlement

 The third stage of self-respect is the feeling of being a character of yourself, the feeling that I am happy that I am like this, with my family and family, my body, my unique thoughts, everything belongs to me.  Without our own acceptance, we have nothing to give to others.  If we do not consider ourselves worthy of love, then it is difficult to say that others will love us, instead we will see others as our evaluator or judge.

 This is why children, in particular, need to experience unconditional love and learn to separate the subject from karma and the performer from performance.  The message that: "I love you and I am always here for you no matter what happens" is one of the most important concepts for developing a sense of entitlement or intrinsic qualities in children. After every rebuke they have to "  Need to show that parents love them.

Sense of control and ability

 There are many reasons why many such children, who are still studying in high school and colleges, feel that they have been born just to win.  Big and Helpful Joint Families - In many cases even small families are now disappearing.  Inspirations are becoming increasingly bad.  The business media is constantly attacking the minds of the youth by serving crime, violence, violence and other forms of migration.  But even some clarification, people and leaders doing creative work in society cannot emerge without any creative imagination, which acts as a fuel for them - hence the frustration, frustration and hesitation that we often have in many people  Seeing and listening causes a cause for concern.  Because of the greater emphasis on the problems of the world rather than on opportunities, they neither find happiness nor success in the future they envision.

 The fourth stage of self-respect is a sense of control and competence, which is also self-efficacy, a belief in working in your ability that keeps you controlled in an uncertain and changing world.  A sense of entitlement gives you emotional support in anything, but it also requires a sense of self-efficacy, so a sense of control and competence fills you with confidence that you will succeed.  This is the reason that children should be given the responsibility of doing small tasks themselves as soon as possible so that they can learn their habits of choosing, trying on their own and practicing things, which results in success.  .  The more success they get, the faster their self-confidence will grow and in future they will want to take on bigger responsibilities.

 Growing children, regardless of the income of parents, should be given a chance to join hands, do duties and be proud of themselves in certain special household tasks.  Each one of us should learn that problems and failures are just temporary inconveniences, but as soon as they are taught experiences, thinking that failures are not failures, reforms are necessary to make them successful, it is necessary to be constantly engaged.

 Taking failure as an experience towards learning, children develop an initial eagerness for new challenges and are not afraid to try new skills.  Although he appreciates the praise he gets for doing good, he benefits the most from his belief that he is making valuable contributions to life, and that too according to his own internal standards.  In a rapidly emerging competitive global marketplace, a young member of every working group must be confident that they are a leader, a self-empowered, quality human being who is demonstrating his or her ability in excellent production and service.  With the increasing pressure to gain more due to e-commerce and changing technology and the need to get more work from work people, it is important for parents and business leaders to help increase the value of their children and employees.  Keep doing

 Read part-2 for further